YOGA & MEDITATION IN OUR WELLNESS CLUB
Создайте себе состояние изобилия и станьте
лучше версией себя!
лучше версией себя!
Как вам может помочь ЙОГА?
Йога откроет перед вами безграничное пространство возможностей!
В процессе практики йоги вы обретаете спокойствие ума и равновесие, начинаете осознавать и чувствовать свое тело, ощущаете движение энергии, учитесь управлять дыханием и эмоциями, создаете себе ресурсное состояние.
Мы используем в практиках комплексный подход - проработку тела через асаны в статике и динамике, проработку ума и перезапуск всех систем организма через фокус внимания и дыхательные техники (пранаямы), проработку вашего состояния и выход на новые уровни сознания через медитации.
А еще вы обретете важные ценности, которые выведут вашу жизнь на совершенно новый уровень развития.
В процессе практики йоги вы обретаете спокойствие ума и равновесие, начинаете осознавать и чувствовать свое тело, ощущаете движение энергии, учитесь управлять дыханием и эмоциями, создаете себе ресурсное состояние.
Мы используем в практиках комплексный подход - проработку тела через асаны в статике и динамике, проработку ума и перезапуск всех систем организма через фокус внимания и дыхательные техники (пранаямы), проработку вашего состояния и выход на новые уровни сознания через медитации.
А еще вы обретете важные ценности, которые выведут вашу жизнь на совершенно новый уровень развития.
-
Принцип
Ахимсаумение сохранять БЛАГОсть, не причиняя боль и страдания другим существам, не нарушая свободную волю других и их границы -
ИСКРЕННЯЯ
БЛАГОДАРНОСТЬумение БЛАГОдарить от сердца за все, что у вас уже есть, не фокусируясь на том, чего нет, выведет вас на высокий уровень вибраций -
Любовь СЕБЕ
И мирувсе начинается с ЛЮБВИ к себе, именно от этого искреннего чувства из самого сердца мы развиваем способность любить других и весь мир -
Духовный
ростэто уникальный ПУТЬ себе, вглубь себя, последовательное саморазвитие, расширение границ сознания и своего потенциала -
Природный балансобретение естественного баланса физического и психического ЗДОРОВЬЯ, а также гармонии во всех ключевых сферах жизни -
Свободное сознаниевозможность познать и развить психическую СИЛУ, преодолеть внутренние ограничения и трансформировать свою реальность -
Открытое
сердцеумение жить с открытым сердцем - это проявлять ДОВЕРИЕ Вселенной , быть проЯВЛЕННЫМ, быть СВОБОДНЫМ, быть смелым и искренним -
Тотальная честностьвозможность строить доверительные отношения с самим собой, другими людьми и миром, сохранять чистоту помыслов и действий
Мы используем cookies, чтобы сделать ваше пребывание на страничке SOMAANIMA максимально комфортным.
НАШИ ПРАКТИКИ
В SOMAANIMA мы создали целую экосистему для вашей трансформации. И одной из ключевых ее составляющих является йога. SOMAANIMA объединяет древние и современные инструменты и секретные техники, передающиеся от учителя у ученику. Это гармония единства йоги в ее духовном и физическом проявлении, медитативных и трансовых техник, техник глубинной работы с подсознанием, самых эффективных энергетических практик для глубокой, комплексной проработки вашего тела и сознания
КУНДАЛИНИ ЙОГА
ЭНЕРГИЯ И СОЗНАНИЕ: КОМПЛЕКСНОЕ РАЗВИТИЕ
коплексная практика, состоящая из специальных крий - асан, дыхательных упражнений, медитаций, мантр, мудр, работающих с энергоструктурами и железами, создающих гармонию единства души, ума и тела
Регулярная практика Кундалини йоги
ЭНЕРГИЯ И СОЗНАНИЕ: КОМПЛЕКСНОЕ РАЗВИТИЕ
коплексная практика, состоящая из специальных крий - асан, дыхательных упражнений, медитаций, мантр, мудр, работающих с энергоструктурами и железами, создающих гармонию единства души, ума и тела
Регулярная практика Кундалини йоги
- воздействует на эндокринную.и нервную системы
- обеспечивает здоровье и долголетие
- снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений
- увеличивает силу и активность
- улучшает настроение, память и внимание;
- улучшает метаболизм и пищеварительную систему
ХАТХА ЙОГА
ТОНУС И ВЫНОСЛИВОСТЬ: ГАРМОНИЯ СТИХИЙ
ТОНУС И ВЫНОСЛИВОСТЬ: ГАРМОНИЯ СТИХИЙ
силовая или плавная стато-динамическая практика, прорабатывающая и развивающая в большей степени яньские ткани организма (мышцы, кровь, кожу), направленная на достижение гармонии между разумом, телом и духом через физические практики.
Регулярная практика Хатха йоги
Регулярная практика Хатха йоги
- воздействует на базовые структуры организма - кости и мышцы, укрепляет позвоночник, суставы и мышцы
- отлично прорабатывает все группы мышц, развивают статическую силу и красивый рельеф
- приводит к здоровому весу, придает телу бодрость, тонус
- единение души и тела, баланс энергий
ЙОГАТЕРАПИЯ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ: КОРРЕКТИРОВКА СОСТОЯНИЯ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ: КОРРЕКТИРОВКА СОСТОЯНИЯ
бережная практика, основанная на индивидуальных особенностях организма и текущем состоянии здоровья, имеющая в своём инструментарии целый набор мягких корректирующих средств и простых упражнений на все случаи жизни
Регулярная практика Йогатерапии
Регулярная практика Йогатерапии
- выравнивает тело, вытягивают позвоночник
- возвращает на место внутренние органы
- восстанавливает свободу движений в суставах,
- возвращает силу мышцам
- разгружает перенапряженные участки тела и устраняет болевой синдром
- развивает способность расслабляться
- приводит в баланс гормональную систему
ЙОГА НИДРА
СПОКОЙСТВИЕ И РЕЛАКСАЦИЯ: ТРАНСОВАЯ ЙОГА СНА
СПОКОЙСТВИЕ И РЕЛАКСАЦИЯ: ТРАНСОВАЯ ЙОГА СНА
трансовая практика релаксации, управляемой медитации или йогического сна - состояние между сном и бодрствованием, практикуется лежа в Шавасане, направлена на гармонизацию и распределение энергии в теле, снятие зажимов и напряжения в теле, на работу с нервной системой и глубинными структурами психики - подсознанием, работает с формированием намерения и программированием реальности
Регулярная практика йоги Нидры
Регулярная практика йоги Нидры
- снимает стресс, зажимы, повышает настроение
- улучшает когнитивные функции и память
- улучшает сон и физическое здоровье
- балансирует гормональный фон
- повышает осознанность
- избавляет от хронических тревожных расстройств, депрессии
- помогает преодолеть зависимости
ИНЬ ЙОГА
МОЛОДОСТЬ И ГИБКОСТЬ: ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ, РАСТЯЖКА И ЗАМЕДЛЕНИЕ
МОЛОДОСТЬ И ГИБКОСТЬ: ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ, РАСТЯЖКА И ЗАМЕДЛЕНИЕ
спокойная практика йоги, направленная на работу с глубинными структурами тела - иньскими тканями (соединительная ткань - фасции, связки, сухожилия), и на гармонизацию психики, характеризующаяся длительным удержанием асан, развитием внутреннего фокуса, дарит телу здоровье, молодость, так как активирует выработку коллагена, дарит мягкую, но глубокую растяжку, готовит вас ментально, физически и эмоционально к медитации
Регулярная практика Инь йоги
Регулярная практика Инь йоги
- замедляет дегенерацию костной и хрящевой ткани и дарит подвижность суставам
- ускоряет рост клеток, которые участвуют в синтезе коллагена и эластина
- замедляет процессы старения
- укрепляет глубокие структуры тела
- дарит прекрасную растяжку в легкости
- способствует глубокому расслаблению
ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА
СИЛА И ПЛАВНОСТЬ: ЕДИНЕНИЕ ДЫХАНИЯ И ДВИЖЕНИЕ В ПОТОКЕ
СИЛА И ПЛАВНОСТЬ: ЕДИНЕНИЕ ДЫХАНИЯ И ДВИЖЕНИЕ В ПОТОКЕ
динамичная практика, в основу которой заложена Хатха йога, когда асаны плавно перетекают из одной в другую, подобно танцу, когда движение синхронизировано с дыханием в непрерывном потоке, с бандхами (внутренними мышечными замками) и дришти (фокусом).
Осознанное дыхание помогает сохранить ощущение присутствия в каждом моменте, что способствует созданию состояния спокойствия и ясности ума.
Регулярная практика Виньяса Флоу йоги
Осознанное дыхание помогает сохранить ощущение присутствия в каждом моменте, что способствует созданию состояния спокойствия и ясности ума.
Регулярная практика Виньяса Флоу йоги
- прорабатывает весь опорно-двигательный аппарат (суставы, связки, мышцы)
- помогает освободиться от токсинов
- способствует развитию силы и выносливости
- развивает гибкость и пластичность тела и психики
- помогает отпустить внутреннее напряжение, которое накапливается в повседневной жизни
- объединяет тело и ум (йога единения)
МЕДИТАЦИИ
ВНИМАНИЕ И СОСТОЯНИЕ: ВЫХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
ВНИМАНИЕ И СОСТОЯНИЕ: ВЫХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
разнообразные эффективные практики и техники медитаций, авторские медитации, помогающие обрести новое состояние, успокоить ментальный план, разотождествить себя со своим умом и эмоциями, вывести сознание в масштаб, выйти за пределы привычной реальности, открыть свои суперсилы и новые навыки, обрести покой, замедлиться, настроить прочную связь со своим высшим аспектом, натренировать фокус внимания, научиться работать с намерением, расширением
Регулярная практика медитаций
Регулярная практика медитаций
- повышает самосознание
- улучшает память, ясность, концентрацию и дисциплину
- запускает саморегуляцию
- снижает стресс и беспокойство
- поддерживает физическое здоровье, усиливает эмоциональную стабильность
- помогает войти в контакт с интуицией
- усиливает эмпатию, расширяет возможности и границы сознания
ПАРНАЯ ЙОГА, ТАНТРА
ПОГРУЖЕНИЕ В ГЛУБИНУ: ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ
парные практики йоги, позволяющие вывести отношения на новый уровень, являются отличным инструментом для более глубокого познания себя и близкого человека. Тело – проводник нашей души в этом мире, связь с окружающей средой и людьми. Парная йога укрепляет телесный и духовный контакт между партнерами, создает координально новый, уникальный опыт в каждой паре
Регулярная практика партнерской йоги
ПОГРУЖЕНИЕ В ГЛУБИНУ: ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ
парные практики йоги, позволяющие вывести отношения на новый уровень, являются отличным инструментом для более глубокого познания себя и близкого человека. Тело – проводник нашей души в этом мире, связь с окружающей средой и людьми. Парная йога укрепляет телесный и духовный контакт между партнерами, создает координально новый, уникальный опыт в каждой паре
Регулярная практика партнерской йоги
- укрепляет отношения, повышает доверие
- позволяет развиваться совместно в практике
- помогает экологично прожить эмоции, почувствовать открытость и силу единения
- усиливает либидо, углубляет чувственный опыт
- укрепляет эмоциональную связь и эмпатию
- укрепляет здоровье, улучшает когнитивные функции, развивает эмоциональный интеллект
ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ: ПРОБУЖДЕНИЕ ПРИРОДНЫХ СИЛ
ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ: ПРОБУЖДЕНИЕ ПРИРОДНЫХ СИЛ
синтез Тантры, Хатхи, Инь и Кундалини йоги, комплексные практики, направленные на проработку женской энергии, раскрытие уникальной и индивидуальной природы женственности, глубокой сексуальности и истинной природы Творца, чтобы каждая женщина могла чувствовать себя здоровой, энергичной, женственной, возвышенной и вдохновленной, любящей и любимой, чувствовала себя в полной гармонии со своей природой, в телесном и духовном аспекте
Регулярная практика женской йоги
Регулярная практика женской йоги
- нормализует женские циклы, улучшает состояние
- улучшает питание клеток, омолаживает организм
- нормализует метаболизм, запускает мягкое очищение
- укрепляет здоровье, наполняет энергией
- усиливает репродуктивную функцию и либидо
- улучшает иммунитет и гормональный фон
- улучшает подвижность суставов, гибкость в теле
- готовит к родам и восстанавливает после родов
- разгружает нервную систему, улучшает сон
МАСТЕРА-НАСТАВНИКИ
Здесь вы можете ближе познакомиться с нашими основателями и их опытом
- ELENA SOULНаставник и тичер Хатха йоги, Кундалини йоги, йоги Нидры, Vinyasa Flow, Инь йоги, мастер Рейки, специалист по Аюрведе, автор и практик медитаций, автор SoulCode-X, интегральный wellness коуч, когнитивный специалист, ментор, энергопрактик"Йога для меня - уникальный путь самосовершенствования и обретения внутренней свободы, энергии, настоящей духовной опоры, когда мы начинаем жить в созвучии со своей Душой. А бонусом мы получаем отличное здоровье, гибкое и красивое тело, активность, долголетие. Это путь любви, начинающийся с себя!"
- ALEX G ENSOНаставник и тичер Кундалини йоги, практик комплексной телесноориентированной терапии, автор функциональных практик, гипнотерапевт, интегральный wellness коуч, перформер, энергопрактик, ментор"Йога - единство, дарящее нам развитие и расширение. Йога - это не спорт, не фитнесс, она не про достигаторство, не про движение через боль и не про "побыстрее". Она не терпит спешки. Йога прежде всего...это про релаксацию и умиротворение, успокоение ума и тотальное преображение жизни"
БРОНИРУЙТЕ ЗАНЯТИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Ознакомьтесь с актуальным расписанием практик наших наставников, приобретите карту
и забронируйте занятия в комфортное вам время
и забронируйте занятия в комфортное вам время
Ценность практик и опции
YOGA |EARTH CARDS
Сейчас вы можете выбрать любой максимально комфортный для вас вариант совместной работы по йога-практикам с нами.
Будьте уверены, что любой из вариантов - индивидуальный, парный или формат мини-групп, включает полное погружение в практику и абсолютное внимание к вам со стороны наших душевных наставников.
Приобретая любую карту, вы получаете в подарок годовое участие в нашем клубе - SOMAANIMA international wellness club и не только)
Будьте уверены, что любой из вариантов - индивидуальный, парный или формат мини-групп, включает полное погружение в практику и абсолютное внимание к вам со стороны наших душевных наставников.
Приобретая любую карту, вы получаете в подарок годовое участие в нашем клубе - SOMAANIMA international wellness club и не только)
GREEN CARD
individual
complex
Срок действия:12 дней
12 120 RUB
Карта WELCOME доступна только в индивидуальном варианте.
Ее ценность в том, чтобы вы получили возможность погрузиться в 4 разных направления йоги за 12 дней - Кундалини Йогу, Хатха Йогу, Инь Йогу, Йогу Нидру. Также к ней в подарок вы получаете консультацию от нашего клуба и заполняете анкету здоровья, чтобы зафиксировать ваши особенности здоровья, возможные противопоказания для практик.
Так вы почувствуете ценность индивидуального подхода, получите максимум пользы, заботы и внимания на этих практиках в поле с опытными йога-наставниками.
индивидуальный формат
12 120 RUB
Ее ценность в том, чтобы вы получили возможность погрузиться в 4 разных направления йоги за 12 дней - Кундалини Йогу, Хатха Йогу, Инь Йогу, Йогу Нидру. Также к ней в подарок вы получаете консультацию от нашего клуба и заполняете анкету здоровья, чтобы зафиксировать ваши особенности здоровья, возможные противопоказания для практик.
Так вы почувствуете ценность индивидуального подхода, получите максимум пользы, заботы и внимания на этих практиках в поле с опытными йога-наставниками.
индивидуальный формат
12 120 RUB
ВЫБИРАЮ
BRONZE CARD
individual | couple
group
Срок действия: 30 дней
22 222 RUB | 9 900 RUB
Карта BRONZE доступна сразу в 3х вариантах: индивидуальном, парном, а также групповом.
Вы можете выбрать любые 8 практик из имеющихся или же остановиться на той, которая вам наиболее интересна на данный момент. Также к бронзовой карте в подарок вы получаете участие в клубе SOMAANIMA и комплект полезных материалов.
Вы можете приобрести карту для индивидуальных и парных практик со своим партнером за 22 222 руб или же карту для групповых практик в мини-группе за 9 900 руб.
Также вы можете подарить карту, оформив подарочный сертификат на соответствующее количество практик. В данном случае 8.
индивидуальный формат
22 222 RUB
Вы можете выбрать любые 8 практик из имеющихся или же остановиться на той, которая вам наиболее интересна на данный момент. Также к бронзовой карте в подарок вы получаете участие в клубе SOMAANIMA и комплект полезных материалов.
Вы можете приобрести карту для индивидуальных и парных практик со своим партнером за 22 222 руб или же карту для групповых практик в мини-группе за 9 900 руб.
Также вы можете подарить карту, оформив подарочный сертификат на соответствующее количество практик. В данном случае 8.
индивидуальный формат
22 222 RUB
ВЫБИРАЮ
SILVER CARD
individual | couple
group
Срок действия: 45 дней
31 310 RUB | 13 330 RUB
Карта SILVER доступна сразу в 3х вариантах: индивидуальном, парном, а также групповом.
Вы можете выбрать любые 12 практик из имеющихся или же остановиться на той, которая вам наиболее интересна на данный момент. Также к серебряной карте в подарок вы получаете участие в клубе SOMAANIMA и комплект полезных материалов.
Вы можете приобрести карту для индивидуальных и парных практик со своим партнером за 31 310 руб или же карту для групповых практик в мини-группе за 13 330 руб.
Также вы можете подарить карту, оформив подарочный сертификат на соответствующее количество практик. В данном случае 12.
индивидуальный формат
31 310 RUB
Вы можете выбрать любые 12 практик из имеющихся или же остановиться на той, которая вам наиболее интересна на данный момент. Также к серебряной карте в подарок вы получаете участие в клубе SOMAANIMA и комплект полезных материалов.
Вы можете приобрести карту для индивидуальных и парных практик со своим партнером за 31 310 руб или же карту для групповых практик в мини-группе за 13 330 руб.
Также вы можете подарить карту, оформив подарочный сертификат на соответствующее количество практик. В данном случае 12.
индивидуальный формат
31 310 RUB
ВЫБИРАЮ
GOLD CARD
individual | couple
group
Срок действия: 60 дней
38 380 RUB |15 550 RUB
Карта GOLD доступна сразу в 3х вариантах: индивидуальном, парном, а также групповом.
Вы можете выбрать любые 16 практик из имеющихся или же остановиться на той, которая вам наиболее интересна на данный момент. Также к бронзовой карте в подарок вы получаете участие в клубе SOMAANIMA и комплект полезных материалов.
Вы можете приобрести карту для индивидуальных и парных практик с партнером за 38 380 руб или же карту для групповых практик в мини-группе за 15 550 руб. Эта карта очень выгодна.
Также вы можете подарить карту, оформив подарочный сертификат на соответствующее количество практик. В данном случае 16.
индивидуальный формат
38 380 RUB
Вы можете выбрать любые 16 практик из имеющихся или же остановиться на той, которая вам наиболее интересна на данный момент. Также к бронзовой карте в подарок вы получаете участие в клубе SOMAANIMA и комплект полезных материалов.
Вы можете приобрести карту для индивидуальных и парных практик с партнером за 38 380 руб или же карту для групповых практик в мини-группе за 15 550 руб. Эта карта очень выгодна.
Также вы можете подарить карту, оформив подарочный сертификат на соответствующее количество практик. В данном случае 16.
индивидуальный формат
38 380 RUB
ВЫБИРАЮ
доступен только индивидуальный формат
групповой формат
9 900 RUB
ВЫБИРАЮ
групповой формат
13 330 RUB
ВЫБИРАЮ
групповой формат
15 550 RUB
ВЫБИРАЮ
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ДЛЯ ВАШИХ ЛЮБИМЫХ —
СЕРТИФИКАТ НА ПРАКТИКИ ЙОГИ ИЛИ WELLNESS, включающий йогу и интегральный коучинг
Это знак внимания, благодарности, заботы и любви, вклад в здоровье,
благополучие и повышение качества жизни близких вам людей!
Приобретайте цифровые подарочные сертификаты на практики
в пространстве SOMAANIMA, радуйте своих любимых, родных, друзей и коллег!
Ознакомься также с ПРАВИЛАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СЕРТИФИКАТА SOMAANIMA
По ссылке ты можешь ознакомиться подробно с Договором, регламентирующим предоставление всех наших услуг
⇓⇓⇓
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
Ответы на самые часто задаваемые вопросы
FAQ
Да, у нас множество комплексов для новичков! В описании к занятию указан уровень практики. Но даже если ты попадёшь в продвинутую группу, уведоми наставника заранее, что ты новичок, и он подберет упрощения для твоей практики
Да, в описании к практике ты можешь выбрать урок с уровнем «средний» и выше. Преподаватели дают усложнения для опытных практиков. Также ты можешь выбрать преподавателя и заниматься индивидуально, с учетом твоего личного уровня подготовки.
Занятия проходят на платформе Zoom. Если ты зарегистрирован в приложении, ты получаешь ссылку на конференцию Zoom личным сообщением в Telegram или в WhatsApp за 30 минут до начала занятия. Помни о том, что важно внести оплату не позднее, чем за 3 часа до начала (для разового посещения)
Да! У нас гибкая система скидок. Скидка на занятия онлайн предоставляется при покупке Абонемента, а также у нас действуют сезонные и праздничные акции. Следи за нашими акциями и обновлениями.
Твое желание и возможность! Телефон, планшет или ноутбук, с доступом в интернет, с Web-камерой и установленным приложением My Yoga Space и Zoom. Коврик для йоги. Удобная одежда (например, обтягивающие леггинсы, зауженные комфортные спортивные штаны и футболка) чтобы преподаватель мог скорректировать твою практику и хорошо видел силуэт твоего тела.
Тебе подойдёт любой удобный коврик для занятий йогой и фитнесом. Коврики и приспособления для йоги продаются в спортивных или специализированных магазинах для йоги.
Да, ты можешь заниматься йогой с хроническими заболеваниями или другими особенностями состояния здоровья. Перед началом практики ты заполнишь Анкету здоровья и сможешь проконсультироваться с нашим йоготерапевтом. Также выбирай для себя облегченный уровень практики (он указан в описании). И обязательно предупреди преподавателя о своем состоянии здоровья перед практикой. Также ты можешь предварительно проконсультироваться с менеджером и вместе подобрать преподавателя и оптимальную практику в группе или же индивидуальную практику.
Да, если тебе еще нет 18, ты можешь заполнить анкету обратной связи и указать контакты родителей/опекунов для связи. Либо ты можешь стать членом клуба вместе со старшим родственником и заниматься вместе!
НОВОЕ В БЛОГЕ
Экосистема SOMAANIMA создана на ваше благо и мы рады делиться с вами полезными материалами и практиками.
В нашем блоге мы говорим с вами на самые важные и актуальные темы.
В нашем блоге мы говорим с вами на самые важные и актуальные темы.
Присоединяйтесь к SOMAANIMA в соцсетях!
Мы всегда на связи с вами
